とためらう気持ち、よくわかります。
周囲の目や、転職先に馴染めなかった自分への自己嫌悪などなど、いろいろ考えてしまいますよね。
でも、出戻り転職は決してネガティブな選択ではありません。
むしろ、経験を積んだ上で「やっぱり元の職場がベスト」と判断できるのは、大きな強みです。
この記事では、出戻り転職に対する不安や後悔をどう乗り越えるか、そして成功させるためのコツを見て行きます。
出戻り転職は転職先に断られた…と思われるから恥ずかしい？
「出戻りなんて格好悪い」と感じていませんか？
たしかに、周囲から「転職に失敗した(断られたんだ…)」と思われそうで、気まずく感じる人は多いもの。
でも実は、その“恥ずかしさ”の多くは、自分の中にある思い込みや不安から生まれていることが多いです。
ここでは、
を深掘りしながら、出戻り転職に前向きになれるよう詳しく見て行きましょう。
「出戻り＝失敗」のイメージはどこから来る？
出戻り転職に対して、
という見方をされるのではないかと不安に思うのは自然なことです。
ですが、そもそもそうしたイメージが根付いた背景には、昔ながらの“終身雇用”の価値観や、
一度辞めたら戻らないのが普通
といった固定観念があります。
特に年配の上司や古い体質の企業では、
と見られることもゼロではありません。
しかし現代は、転職が当たり前の時代。
キャリアアップのために何度も環境を変える人も多く、出戻りも選択肢のひとつとして受け入れられ始めています。
周囲はそれほど気にしていないという事実
恥ずかしさを感じる最大の原因は「周囲の目」ですが、意外なことに他人はあなたが思っているほど、あなたのキャリアに興味を持っていません。
たとえば、あなたが誰かと職場で再会したとき、「あの人出戻りらしいよ」と話題になるのはほんの一瞬。
それよりも「また一緒に働けてうれしい」と感じる人の方が多いのです。
加えて、職場はどんどん人の入れ替わりがあるため、あなたが辞めていたことすら知らない社員も珍しくありません。
「自意識過剰だったかも」と気づく人も多いでしょう。
企業にとっても出戻りは“効率的な採用”
出戻りを考える人の中には「会社に迷惑だろうか」と悩む人もいますが、実は企業側にとっても出戻りにはメリットがあります。
- 教育コストがかからない
- 即戦力としてすぐに戦力化できる
- 社風や人間関係への適応が早い
このような理由から、元社員の再雇用に前向きな企業は増えています。
特に大手企業では「アルムナイ制度(元社員との再接続）」を導入している会社もあり、
という姿勢が当たり前になりつつあります。
本当に恥ずかしいのは、自分の気持ちにウソをつくこと
大切なのは、他人にどう見られるかではなく、自分がどの職場で一番納得して働けるかです。
たとえば転職先で
と思いながら無理して続ける方が、よほど辛いですよね。
一度離れてみてからこそ、前職の良さに気づけることもあります。
それは「逃げ」ではなく「選び直し」。
自分にとっての正解を探しているだけなのです。
「キャリアの軌道修正」と捉えよう
たとえば、転職後に
と感じることは珍しくありません。
むしろ、そうした経験を経て、今度こそ自分に合った働き方を見つけようとするのは、前向きなアクションです。
出戻りは、過去に戻ることではなく、いったん外に出たからこそ見えた“本当の自分の居場所”に戻る行為。
迷ったからこそ、納得できるキャリアを築けるのです。
【総括】「恥ずかしい」は乗り越えられる。むしろ強みになる
出戻り転職を「恥ずかしい」と感じる気持ちは、決して悪いことではありません。
でもその感情に縛られすぎて、本当に働きたい場所をあきらめてしまうのは、もっともったいないことです。
転職で得た経験を糧に、もう一度自分に合った環境を選び直す。
それが出戻りの本質です。
他人の目よりも、自分の納得感を大切にして進みましょう。
恥ずかしさは一時的なもの。
自分の選択に誇りを持てる未来のために、一歩を踏み出してもいいのではないでしょうか。
出戻り転職は後悔するからやめたほうがいい？
前の会社に戻ったけど、やっぱりやめておけばよかった…
そんな後悔をしてしまうケースも、確かにあります。
ただ、それは出戻りそのものが悪いのではなく、「理由」と「準備」があいまいなまま決断してしまったからです。
このパートでは、どんなときに出戻りを後悔しやすいのか、その理由と、後悔しないための判断ポイントについて解説します。
「出戻ればなんとかなる」は危険な思考
転職先でうまくいかなかったとき、つい前職が「安全地帯」のように思えてしまうことがあります。
「あの頃は良かった」
「あそこに戻れば安心できるかも」
と感じるのは、人間として自然な感情です。
しかし、安易に「戻ればどうにかなる」と考えてしまうと、実際に戻ってから
というギャップに苦しむケースもあります。
過去の記憶は美化されがち。いざ戻ってみると、
など、冷静に振り返れば予測できたはずの課題に再び直面することもあるのです。
「何がダメだったのか」を整理しないと、後悔しやすい
出戻りを後悔する人に共通しているのが、「前職を辞めた理由」と「出戻りたい理由」が明確でないまま決断してしまっていること。
たとえば…
- 人間関係が原因で辞めたのに、また同じ上司のもとに戻る
- 給与や待遇に不満があったのに、改善の見込みがない状態で復職する
- 成長のために転職したのに、出戻ってスキルアップの機会がないと気づく
このような場合、復職後に「ああ、やっぱり…」という後悔が生まれやすいのです。
重要なのは、
を自分の中で徹底的に洗い出し、変化があるかどうかを客観的に見極めることです。
「後悔しない出戻り」の3つのポイント
後悔しない出戻りには、次のような共通点があります。
① 前よりも環境が改善されている
たとえば「上司が異動していた」「仕事内容が変わった」「リモート勤務が導入された」など、自分にとって不満だったポイントが改善されている場合、再びやりがいを感じやすくなります。
② 転職を通じて自分の価値観が明確になった
一度転職したからこそ、「自分はどんな職場に合っているか」「何を大切に働きたいか」が明確になる人もいます。
その価値観と前職が一致していると、自信を持って出戻りを選べます。
③ 自分から能動的に選んだ復職である
「転職に失敗したから仕方なく戻る」のではなく、「やはり自分に合っていたから戻る」という主体的な選択ができていれば、復職後の納得度も高まります。
後悔のリスクを減らすには、情報収集がカギ
復職するかどうかを決める前に、信頼できる元同僚に連絡を取って、社内の近況をヒアリングするのも有効です。
「体制がどう変わったのか」
「以前の課題は改善されているのか」
など、復職後にギャップを感じないための“事前確認”を怠らないようにしましょう。
また、条件面の交渉も大切です。
給与やポジション、業務内容についても明確に話し合っておくことで、後々のミスマッチを防げます。
【総括】「出戻り＝後悔」とは限らない。ただし準備がすべて
出戻り転職を後悔するかどうかは、「選んだ理由」と「戻る環境」によって決まります。
感情的に「逃げ」のような形で復職すると、再び同じ壁にぶつかりやすく、後悔につながります。
しかし、しっかりと自己分析をして、「今ならまた前向きに働ける」と判断できるなら、それは後悔しない出戻りに近づいている証拠です。
転職も出戻りも、自分の人生をよりよくするための選択。焦らず、冷静に、納得のいく判断をしていきましょう。
出戻り転職の切り出し方
「前の会社に戻りたい」と思っても、どうやって話を切り出せばいいのか悩みますよね。
気まずさや遠慮があるのは当然ですが、丁寧にアプローチすれば、出戻り転職はしっかり実現できます。
ここでは、出戻りの申し出を伝えるベストな方法、注意点、そして誠意ある伝え方を具体的に見て行きます。
まずは信頼できる人に相談するのが第一歩
いきなり人事に連絡するのではなく、まずは元同僚や上司など、信頼できる相手にコンタクトを取るのが自然な流れです。
といった雑談から始めて、近況を聞いたり、職場の状況を尋ねたりすることで、相手の反応や雰囲気をうかがえます。
この段階で、自分が出戻りを考えていることをやんわり伝えてみるのもアリです。
その反応によって、
「会社として受け入れの余地があるのか」
「受け入れてもらえそうな雰囲気か」
を自然に探ることができます。
出戻りの意思を伝えるときのポイント
元の職場に復帰の意思を伝えるときには、自分の都合だけで話を進めないことが大切です。
下記の3つの要素を含めて話すと、前向きに受け取られやすくなります。
- 今の環境で得た経験・スキル
→「転職先では〇〇のような経験を積みました」
→「改めて会社の魅力を感じました」 - 前職に対する感謝の気持ち
→「当時お世話になったことを改めて実感しています」
→「良い環境で働けていたことに、離れてみて気づきました」 - 復職後にどう貢献できるかの展望
→「これまでの経験を活かして、〇〇の分野で役に立てると考えています」
ただ「戻りたい」だけでは説得力に欠けます。
を具体的に伝えることで、誠実な印象を与えることができます。
メールや電話での伝え方｜例文付き
まずはメールやメッセージアプリで軽く連絡し、その後電話または対面で話すのがスマートです。
メール・メッセージ例
件名：お久しぶりです（○○より）
○○さん
ご無沙汰しております。前職では大変お世話になりました、元○○部の○○です。
突然のご連絡を失礼いたします。 実は、現在の職場での経験を通じて、改めて貴社の魅力を感じる場面が多くありました。
もし可能であれば、少しご相談させていただければ幸いです。 ご都合のよいタイミングで一度お時間をいただけますでしょうか？
どうぞよろしくお願いいたします。
このように「相談ベース」で柔らかく切り出すことで、相手にも構えさせずに話ができます。
焦って強引に進めるのはNG
早く戻らなければポジションがなくなるかも
と焦る気持ちはわかりますが、急ぎすぎて話を進めると逆効果になることも。
一方的に「戻りたいです」と連絡するのではなく、相手の都合や会社のタイミングも配慮して慎重に動きましょう。
相手にも「冷静に考えての判断なんだな」と思ってもらえるよう、丁寧な姿勢を忘れずに。
【総括】出戻りは“相談モード”で始めるのがベスト
出戻り転職を成功させるためには、「いかに自然に、誠実に気持ちを伝えられるか」が鍵です。
まずは気軽なコミュニケーションからスタートし、相手の反応を見ながら少しずつ本題へ。
感謝と今後のビジョンを交えながら「相談ベース」で話すことで、ポジティブな印象を持ってもらえます。
出戻りは、恥ずかしいことではなく、自分に合った場所で再挑戦する前向きな選択。
だからこそ、丁寧なアプローチで関係を再構築していきましょう。
出戻り転職のタイミングについて！3ヶ月は流石に早い？
転職して間もないけど、「やっぱり前の会社の方が良かったかも…」と感じること、ありますよね。
中でも「まだ3ヶ月しか経ってないけど、出戻りってアリなの？」と不安に思っている場合も多いはず。
この章では、そんな出戻り転職における“タイミングの妥当性”について確認します。
3ヶ月で戻るのは早すぎるのか？判断基準や注意点を含めて詳しく見ていきましょう。
「3ヶ月」は早すぎる？それとも正直な判断？
3ヶ月という期間は、一般的に「まだ慣れていない段階」と見なされることが多いです。
そのため、周囲からは「根性がない」「我慢が足りない」と見られるリスクもあります。
ですが、「3ヶ月でも正直に見切りをつけた方が良いケース」もあるのです。
たとえば、こんなケースでは早期判断が妥当
- 面接で聞いていた業務内容と実態が大きく違う
- 職場の人間関係が想像以上に険悪
- 業務量や労働環境がブラック寄りで、体調に支障が出てきた
- パワハラや明らかなモラハラがある
このような場合は、「3ヶ月しか経っていない」よりも、このまま働き続けることのデメリットの方が圧倒的に大きいと判断できます。
元職場からどう見える？印象面での注意
一方で、出戻り先となる元職場から見たとき、「3ヶ月で辞めて出戻ってくる」という事実は、それなりにインパクトがあります。
と見なされる可能性もあるため、“出戻り理由”の説明はこれまで以上に丁寧に行う必要があります。
「前の会社の良さを再確認した」だけでなく、
「現職で得た経験や反省点」
「なぜ元職場で改めて頑張りたいのか」
をセットで伝えることで、説得力が増します。
タイミングは“経験の深さ”ではなく“決断の質”で決まる
「少なくとも半年は続けてからでないとダメ」という声もありますが、それが必ずしも正解とは限りません。
重要なのは、“どれだけの期間働いたか”ではなく、“その間にどれだけ深く考え、判断したか”です。
むしろ、ダラダラと不満を抱えたまま在籍し続けるよりも、短期間で冷静に見極め、早めに動いた方が相手からの評価が良くなることもあります。
ただし、「決断の背景」が曖昧なままだと、どんなタイミングでも不信感につながるため注意しましょう。
出戻るまでに“最低限やっておくべきこと”
3ヶ月で出戻りを考える場合、次のようなステップを踏んでからアクションを起こすのがベターです。
- 自分の気持ちや環境を整理して、本当に戻りたい理由を言語化する
- 今の職場で、もう少しだけ改善策を試みてみる(人事に相談、部署変更の希望など)
- 元同僚などにさりげなく職場の現状を聞き、復職の余地があるか確認
- しっかりとした志望動機を持って、元上司や人事に相談する準備をする
感情的な一時的判断ではなく、「冷静に判断した上で戻る」という流れを作ることで、相手に与える印象がまったく違ってきます。
【総括】3ヶ月でも、タイミングの本質は「理由の明確さ」
出戻りのタイミングは“早すぎるかどうか”ではなく、“なぜ戻りたいのかが明確かどうか”が最大の判断基準になります。
3ヶ月という短さに引け目を感じる必要はありませんが、それを正当化するだけの納得感と、相手への誠実な説明が必要です。
「まだ3ヶ月だからダメだ」と我慢してしまうより、「本当に戻りたい場所なら、早く行動した方が良い」こともあります。
納得できる決断をするために、自分の気持ちと向き合う時間をしっかり確保しましょう。
メンタルが大事
出戻り転職を考えるとき、多くの人が最初に感じるのが
といった“感情”です。
しかし、実際に大切なのは周囲の目よりも「自分の心が健康でいられるかどうか」。
転職も出戻りも、すべては自分らしく働くための選択です。
この章では、なぜメンタルの安定が出戻り転職において重要なのかを深掘りしていきます。
気持ちを押し殺したまま働くリスク
「出戻るなんてカッコ悪い」と自分の本音を否定し、無理やり今の環境に合わせようと頑張る人は少なくありません。
ですが、心の中では
と感じているのなら、それを放置して働き続けるのは非常に危険です。
メンタルの不調は、以下のような形でじわじわと表面化してきます。
- 朝、会社に行くことを考えるだけで動悸や吐き気がする
- ミスが増えて自己肯定感が下がり、自分を責めがちになる
- 夜になっても仕事のことが頭から離れず眠れない
- 「誰にも相談できない」と孤立感が強くなる
一度こうした状態に入ってしまうと、回復には時間も手間もかかります。
だからこそ、違和感を感じた時点で「自分の心はどう感じているか」を丁寧に見つめ直すことが重要なのです。
「戻る勇気」＝「逃げ」ではなく「選択」
世間では「元の会社に戻るなんて逃げだ」という声もあるかもしれません。
ですが、その言葉に振り回されてはいけません。
大切なのは、誰かの意見ではなく「自分が納得して決めたかどうか」です。
逃げるのではなく、“環境を変えて自分らしく働くための選択をした”と捉えることができれば、戻ることはむしろ前向きな決断になります。
そして、出戻りを恥ずかしいことだと感じるのは、心が疲れて防御的になっているサインかもしれません。
その不安やモヤモヤを一人で抱え込まず、誰かに話すだけでも心は軽くなるものです。
自分を守るのは「スキル」より「メンタルケア」
仕事ができる人でも、メンタルを崩してしまえばパフォーマンスは一気に落ちます。
むしろ、自分の心を大切に扱い、必要なときに休んだり立ち止まったりできる人の方が、長期的には安定して成長していけます。
特に出戻り転職は、環境が変わることで
と感じることも少なくありません。
心の余裕を取り戻すことで、本来の自分の力を取り戻せるケースも多いのです。
【総括】出戻りに必要なのは“決断力”より“自分を認める心”
「転職先に断られて失敗した」
「戻りたいと思ってしまった」
そんなふうに思い詰めるのではなく、「それだけ自分の気持ちに正直だった」と考えてみてください。
出戻るかどうかの判断をするときに最も大切なのは、周囲の評価ではなく、「今の自分の心がどう感じているか」に耳を傾けることです。
最終的な選択をするのは自分自身。
だからこそ、まずは自分のメンタルを整えることが、後悔のない出戻り転職への第一歩です。